Semua orang pasti ingin
selalu terlihat muda. Setidaknya, lebih muda dari usia aslinya, bukan begitu
Bela? Tapi ternyata, tanpa sadar ada beberapa kebiasaan yang malah bisa
membuatmu cepat tua lho. Kamu tak ingin 'kan kalau orang mengira usiamu lebih
tua dari aslinya? Ini dia kebiasaan yang bikin kamu kelihatan tua sebelum waktunya.
MENONTON TV
Terlalu lama menonton
televisi bisa memperburuk kesehatan pinggang. Menurut penelitian dari
University of Queensland, aktivitas yang satu ini juga bisa mengurangi sisa
hidup kamu. Setiap jam yang kamu gunakan untuk menonton TV, bisa mengurangi
usia selama 22 menit. Duh, kurang-kurangin ya kalau nggak mau mati muda!
MENGONSUMSI KAFEIN
Makanan atau minuman
apapun yang mengandung kafein akan membuat tubuhmu mengeluarkan cairan,
sehingga bisa membuatmu dehidrasi, termasuk kulitmu. Akibatnya, kulit menjadi
kusam dan tua. Kalau memang kamu tak bisa berpisah dengan kafein, ada baiknya
gunakan pelembab secara teratur, terutama yang mengandung asam hyaluronic, ya.
MENDENGARKAN MUSIK TERLALU KENCANG
Tanda-tanda penuaan dini
bukan hanya terjadi pada kulit, tapi juga pada organ-organ tubuh lain seperti
telinga yang ditandai dengan adanya penurunan kemampuan pendengaran. Dan hal
yang satu ini bisa terjadi kalau kamu sering mendengarkan musik dengan suara
terlalu keras, apalagi kalau kamu menggunakan headset. Untuk
volume besar, mending kamu pilih speaker saja, ya.
MINUM PAKAI SEDOTAN
Mungkin kamu tak
menyangka, kebiasaan yang satu ini bisa membuat penampilanmu terlihat lebih
tua. Sebab, minum menggunakan sedotan bisa mengakibatkan mulut mengerut, yang
sama diakibatkan dari seorang perokok. Apalagi kalau kamu sering selfie dengan pose duck face, wah
jangan kaget kalau orang mengira usiamu dua kali lipat dari usia sesungguhnya.
MENGABAIKAN TIDUR
Tidur merupakan waktu
dimana sel-sel tubuh, termasuk sel kulit melakukan regenerasi atau perbaikan.
Kalau kamu kurang tidur, maka akan menyebabkan proses regenerasi sel terganggu
yang akan berpengaruh pada penuaan dini. Tandanya, kulit wajahmu akan kusam dan
muncul lingkaran hitam pada area mata. Posisi tidur juga berpengaruh pada
penuaan pada wajah lho. Usahakan tidur dengan posisi telentang untuk menjaga
kulit tetap kencang.